Dancer training
Dancer training
Oferta especial
E-BOOK
Com toda minha experiência e formação em Ballet Clássico, Jazz, Danças Urbanas e Dança Contemporânea, dirigindo escola de dança , dançando há mais de vinte anos e sempre me atualizando, esse é o GUIA ANTI-LESÃO, um bem precioso para você aplicar e prevenir lesões como bailarino, diretor de escola, coreógrafo.
Tenha acesso aos módulos por 12 meses
Treinamentos de fortalecimento e aquecimento para as aulas de dança.
Como coreografar - Composição Coreográfica
Mentoria sobre gestão, empreendedorismo, marketing e finanças da sua escola
DANCER TRAINING
R$ 479,00
Treino Pré Aula 01 e 02
História da Dança
- Aula conceito do curso
- Bailarinos, quem são?
- Preparação Física
- Anatomia para dança
- Nutrição para bailarinos
- Tipos de Lesões
- +3 aulas bônus
1. Treino Pré Aula
2. Treino Pré Aula
3. História da Dança
- Sistema Musculoesquelético.
- Sistema Ósseo
- Sistema Circulatório
- Sistema Respiratório
- Sistema Nervoso.
- 3 aulas bônus
- Psicologia na Dança. (Tainá Bastos)
- Pilates aplicada a Dança (Val Moraes )
- Ballet além da Técnica (Silvia Mello)
- Videodança (Lívia Sene)
- Ballet Prática e Teoria. (Silvia Mello)
- H.I.I.T. (Treinamento Intermitente de Alta Intensidade)
- Treinamento Funcional para sala de aula
- Treinamento Neuromusuclar
- Via Energética da Dança
- Biomecânica?
- Periodização da Dança
- 3 Treinos Pré Aula
e-book
Um guia prático e definitivamente anti-lesão para aplicar nos treinos ANTES da aula de dança, e também com treinos fora da aula de dança. São mais de 25 treinos para você.
biomecânica aplicada à dança
Aulas gravadas com os mestres Késsia Oliveira e Prof. Dr. Frank Suzuki
Biomecânica aplicada a Dança.
Biomecânica e Análise do Arabesque.
Biomecânica e Análise do Grand Jeté.
Biomecânica e Análise da Pirouette En Dehors.
Quem sou
Késsia K é criadora do Dancer Training, personal trainer e especialista em Medicina do Esporte e Fisiologia do Exercício. Pós graduada em Empreendedorismo, Marketing e Finanças. Bailarina profissional e professora de Ballet, Jazz, Contemporâneo e Danças Urbanas há mais de 10 anos.
Já recebeu diversas premiações como coreógrafa e diretora. Formada em Educação Física, uniu técnica de dança e treinamento de força para aumentar performance e prevenir lesões — tema do seu TCC.
Viajou o mundo através da dança como Irlanda, África, Estados Unidos, Bélgica, Portugal, França.
Por mais de 10 anos preparou bailarinos e professores no Instituto BOAZ (SJC/SP) e é proprietária da Onda Escola de Dança (Caraguatatuba/SP).
Sua metodologia já ajudou centenas de alunos a dançarem com segurança, potência e longevidade. Se você quer prevenir as lesões dos seus bailarinos e escola, esse conteúdo é para você!
COMO SURGIU O DANCER TRAINING?
O Dancer Training surgiu com a necessidade de prevenir lesões em bailarinos, estou na arte há mais de vinte anos e desde 2012 tenho visto muitos artistas pararem de dançar devido a lesões que a própria repetição causa.
Durante toda minha faculdade de Educação Física, obtive experiências e analogias comparando minha performance e nível de lesões com os bailarinos que dançavam ou estudavam comigo. Após a faculdade, fiz uma pós graduação em Medicina do Esporte, e outra pós graduação em Fisiologia do Exercício e da Atividade Física, pois gostaria de embasamento científico para a análise de caso que havia feito. Foi então que surgiu o DANCER TRAINING, um método de treinamento anti-lesivo. Com mais de vinte anos na área, apliquei meus treinamentos nas escolas de dança que dirigi e dirijo, vendo resultados incríveis em nossos alunos.
Premiações mais recentes
2024
2° Lugar - Coreografia: Crisálida / Categoria: Conjunto Profissional Crisálida/ Festival All That Jazz - COREÓGRAFA
3º lugar - Solo Rio Azul / Categoria: Jazz Avançado / Festival All That Jazz - BAILARINA E COREÓGRAFA
3º lugar - Coreografia: Virtual / Categoria: Duo de Hip Hop Virtual - Festival Todas as Danças - COREÓGRAFA
1º lugar - Coreografia: Entregue / Categoria: Solo de Dança Contemporânea / Festival Todas as Danças - BAILARINA E COREÓGRAFA
3º lugar - Coreografia: Tempestade / Categoria: Duo de Dança Contemporânea / Festival Todas as Danças - DIRETORA
3º lugar - Coreografia: Virtual / Categoria: Solo Adulto Feminino de Danças Urbanas/ Festival Todas as Danças - COREÓGRAFA
o que meus bailarinos dizem?
Veja os depoimentos de alguns dos nossos mais de 400 bailarinos treinados por mim…
Yara Camilo Oliveira
Helena Amaral
Tainá Bastos
Luiza Casemiro
Sabrina Almeida
Carlos Eduardo
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Rua General Sampaio, 16, Deodoro, Rio de Janeiro
Segunda a sexta das 09h às 18h