Késsia Oliveira

Dancer training

A preparação física que seus bailarinos precisam!

Dancer training

Késsia Oliveira

A preparação física que seus bailarinos precisam!

Oferta especial

Curso + mentoria

R$27,69

/mês

Com toda minha experiência e formação em Ballet Clássico, Jazz, Danças Urbanas e Dança Contemporânea, dirigindo escola de dança há anos e sempre me atualizando, esse é um bem precioso em poder te ouvir e atender as necessidades como bailarino, diretor de escola, coreógrafo.

Tenha acesso aos nossos artigos por 12 meses

Estratégias de Marketing para sua escola

Como coreografar - Composição Coreográfica

Análise coreográfica e networking com outros profissionais

Tenha acesso aos nossos artigos por 12 meses

Estratégias de Marketing para sua escola

Como coreografar - Composição Coreográfica

Análise coreográfica e networking com outros profissionais

Curso + mentoria

DANCER TRAINING

valor do módulo

R$ 000,00

Aula conceito do curso

Preparação Física

Anatomia para dança

Nutrição para bailarinos

Tipos de Lesões

+3 aulas bônus:

Treino Pré Aula 01 e 02
História da Dança

Módulo 01

Aula conceito do curso
Bailarinos, quem são?
Preparação Física
Anatomia para dança
Nutrição para bailarinos

Tipos de Lesões
+3 aulas bônus
1. Treino Pré Aula
2. Treino Pré Aula
3. História da Dança

VALOR DO MÓDULO

R$ 000,99

Módulo 02

Sistema Musculoesquelético.
Sistema Ósseo
Sistema Circulatório
Sistema Respiratório
Sistema Nervoso.
3 aulas bônus

Psicologia na Dança. (Tainá Bastos)
Pilates aplicada a Dança (Val Moraes )
Ballet além da Técnica (Silvia Mello)
Videodança (Lívia Sene)
Ballet Prática e Teoria. (Silvia Mello)

VALOR DO MÓDULO

R$ 000,99

Módulo 03

Via Energética da Dança
Biomecânica?
Periodização da Dança.
3 treinos PRÉ AULA

H.I.I.T. (Treinamento de Alta Intensidade)
Treinamento Funcional para sala de aula
Treinamento Neuromusuclar

VALOR DO MÓDULO

R$ 000,99

e-book

Um guia prático e definitivamente anti-lesão para aplicar nos treinos ANTES da aula de dança, e também com treinos fora da aula de dança. São mais de 25 treinos para você.

VALOR DO EBOOK

R$ 000,00

biomecânica

Aulas gravadas com os mestres Késsia Oliveira e Prof. Dr. Frank Suzuki

Biomecânica aplicada a Dança.

Biomecânica e Análise do Arabesque.

Biomecânica e Análise do Grand Jeté.

Biomecânica e Análise da Pirouette En Dehors.

VALOR DO EBOOK

R$ 000,00

Quem sou

Késsia K é criadora do Dancer Training, personal trainer e especialista em Medicina do Esporte e Fisiologia do Exercício. Bailarina profissional e professora de Ballet, Jazz, Contemporâneo e Danças Urbanas, já recebeu diversas premiações como coreógrafa e diretora. Formada em Educação Física, uniu técnica de dança e treinamento de força para aumentar performance e prevenir lesões — tema do seu TCC. Há mais de 10 anos prepara bailarinos no Instituto BOAZ (SJC/SP) e é proprietária da Onda Escola de Dança (Caraguatatuba/SP). Sua metodologia já ajudou centenas de alunos a dançar com segurança, potência e longevidade.

COMO SURGIU O DANCER TRAINING?

O Dancer Training surgiu com a necessidade de prevenir lesões em bailarinos, estou na arte há mais de vinte anos e desde 2012 tenho visto muitos artistas pararem de dançar devido a lesões que a própria repetição causa. 

Durante toda minha faculdade de Educação Física, obtive experiências e analogias comparando minha performance e nível de lesões com os bailarinos que dançavam ou estudavam comigo. Após a faculdade, fiz uma pós graduação em Medicina do Esporte, e outra pós graduação em Fisiologia do Exercício e da Atividade Física, pois gostaria de embasamento científico para a análise de caso que havia feito. Foi então que surgiu o DANCER TRAINING, um método de treinamento anti-lesivo. Com mais de vinte anos na área, apliquei meus treinamentos nas escolas de dança que dirijo, vendo resultados incríveis em meus alunos.